Quorn-nuudeliwokki

Ainekset		Määrä	Energia	P	H	R	K
Sipuli (kuorittu)		5.3g	1.4kcal	0.1g	0.3g	0g	0.1g
Rypsiöljy		0.6g	5.6kcal	0g	0g	0.6g	0g
Paprika-chilimarinoidut valkosipulinkynnet (Eldorado), annos 50g		0.9g	2.4kcal	0g	0.1g	0.2g	0g
Thai sweet chili sauce (Eldorado) 30g		0.9g	3kcal	0g	0.7g	0g	0g
Wok thai 500g (Findus), annos 250g		23g	7kcal	0.2g	0.9g	0.1g	0.7g
Nuudeli curryn makuinen, 1 pss (Yeos), annos 485g		19g	17kcal	0.3g	2.2g	0.8g	0g
Soijakastike		1.2g	0.7kcal	0.1g	0.1g	0g	0g
Kastike, Thai Sweet Chili (Pirkka)		1.5g	2.8kcal	0g	0.7g	0g	0.1g
Väkiviinaetikka		0.7g	0.2kcal	0g	0g	0g	0g
Inkivääri, tuore, silputtu		0.9g	0.8kcal	0g	0.2g	0g	0g
Quorn kuutiot 300 g (Quorn), annos 75g		14g	16kcal	2g	0.8g	0.4g	0.8g
	Annoskoko tuplana	137g	114kcal	5.4g	12g	4.2g	3.4g
	Valittu annoskoko	68g	57kcal	2.7g	6g	2.1g	1.7g
	Annoskoko puolitettuna	34g	28kcal	1.4g	3g	1.1g	0.9g
	Arvot/100g	100g	83kcal	4g	8.8g	3.1g	2.5g

P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu