Seioppa
Alaskansei 1 pkt
Peruna juures pussi 1 pss
Vettä 1 l
kermaa 2 prk
Reseptistä tulee n. 7 annosta ja yksi annos painaa n. 364 grammaa
Makaro
Peruna juures pussi 1 pss
Vettä 1 l
kermaa 2 prk
Reseptistä tulee n. 7 annosta ja yksi annos painaa n. 364 grammaa
Makaro
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Alaskanseitifile (First price), annos 400g | 11g | 7.9kcal | 1.8g | 0g | 0.1g | 0g | |
| Peruna-juuressekoitus (Kesäpöytä apetit), annos 100g | 20g | 11kcal | 0.3g | 2.3g | 0g | 0g | |
| Vesi, vesijohtovesi | 27g | 0kcal | 0g | 0g | 0g | 0g | |
| Ruokakerma, Valio Hyla 15% | 11g | 17kcal | 0.3g | 0.3g | 1.6g | 0g | |
| Annoskoko tuplana | 137g | 71kcal | 4.8g | 5.2g | 3.4g | 0g | |
| Valittu annoskoko | 68g | 36kcal | 2.4g | 2.6g | 1.7g | 0g | |
| Annoskoko puolitettuna | 34g | 18kcal | 1.2g | 1.3g | 0.9g | 0g | |
| Arvot/100g | 100g | 52kcal | 3.5g | 3.8g | 2.5g | 0g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu