Vuohenjuusto-vihannestäyte (uuniperunalle)
Pilko tomaatti ja juusto.
Kiehauta he-ma-po pussin ohjeiden mukaan, jäähdytä kylmällä vedellä.
Sekoita kaikki kermaviilin joukkoon ja lisää suolaa ja pippuria tarpeen ja maun mukaan.
Reseptistä tulee n. 6 annosta ja yksi annos painaa n. 78 grammaa
Wuocco
Kiehauta he-ma-po pussin ohjeiden mukaan, jäähdytä kylmällä vedellä.
Sekoita kaikki kermaviilin joukkoon ja lisää suolaa ja pippuria tarpeen ja maun mukaan.
Reseptistä tulee n. 6 annosta ja yksi annos painaa n. 78 grammaa
Wuocco
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Aurinkokuivattu tomaatti öljyssä (Pirkka), annos 95g | 3.7g | 6.6kcal | 0.1g | 0.4g | 0.5g | 0g | |
| Vuohenjuusto, Soignon, Light | 17g | 41kcal | 4.5g | 0.4g | 2.3g | 0g | |
| Pirkka herne.maissi.porkkana 200g | 20g | 14kcal | 0.6g | 2.4g | 0.1g | 0.6g | |
| Kermaviili, rasvaa 3,5 % ,vähälaktoosinen | 28g | 18kcal | 0.9g | 1.4g | 1g | 0g | |
| Annoskoko tuplana | 137g | 158kcal | 12.2g | 9.2g | 7.8g | 1.2g | |
| Valittu annoskoko | 68g | 79kcal | 6.1g | 4.6g | 3.9g | 0.6g | |
| Annoskoko puolitettuna | 34g | 40kcal | 3.1g | 2.3g | 2g | 0.3g | |
| Arvot/100g | 100g | 116kcal | 8.9g | 6.7g | 5.7g | 0.9g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu