Smoothie (mansikka, ananas, kiwi, banaani)

Ainekset		Määrä	Energia	P	H	R	K
Mansikka,pakaste Rainbow		9g	3.3kcal	0g	0.7g	0g	0.2g
Ananas, kuorittu		9g	5.2kcal	0g	1g	0g	0.1g
Banaani, kuorittu		19g	16kcal	0.2g	3.4g	0.1g	0.3g
Kiivi kuorittu		7.5g	3.5kcal	0g	0.5g	0g	0.2g
Ingman rasvaton vaniljajogurtti (uusi kevyempi)		14g	5.6kcal	0.5g	0.9g	0g	0g
Tropicana pure premium pineapple (Tropicana), annos 200g		9g	5.2kcal	0g	1.2g	0g	0g
	Annoskoko tuplana	137g	78kcal	1.4g	15.4g	0.2g	1.6g
	Valittu annoskoko	69g	39kcal	0.7g	7.7g	0.1g	0.8g
	Annoskoko puolitettuna	34g	20kcal	0.4g	3.9g	0.1g	0.4g
	Arvot/100g	100g	57kcal	1g	11.2g	0.1g	1.2g

P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu