Juustoseiti

Ainekset		Määrä	Energia	P	H	R	K
Seiti pakaste		28g	22kcal	4.9g	0g	0.2g	0g
Ruokakerma 10%, 3 juustoa (Valio), annos 250g		35g	42kcal	1.2g	1.3g	3.5g	0g
Suola, annos 3g		0.4g	0kcal	0g	0g	0g	0g
Sipuli (kuorittu)		4.9g	1.3kcal	0.1g	0.2g	0g	0.1g
	Annoskoko tuplana	137g	131kcal	12.4g	3g	7.4g	0.2g
	Valittu annoskoko	69g	65kcal	6.2g	1.5g	3.7g	0.1g
	Annoskoko puolitettuna	34g	33kcal	3.1g	0.8g	1.9g	0.1g
	Arvot/100g	100g	95kcal	9g	2.2g	5.4g	0.1g

P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu