Hesarin täytetyt paprikat
Ohje Hesarin Ruokatorstai keittokirjasta.
Reseptistä tulee n. 8 annosta ja yksi annos painaa n. 366 grammaa
Mokso1
Reseptistä tulee n. 8 annosta ja yksi annos painaa n. 366 grammaa
Mokso1
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Paprika, punainen | 26g | 6.6kcal | 0.2g | 1.2g | 0.1g | 0.5g | |
| Paistijauheliha 10% | 19g | 32kcal | 3.7g | 0g | 1.9g | 0g | |
| Sipuli (kuorittu) | 4.7g | 1.3kcal | 0.1g | 0.2g | 0g | 0.1g | |
| Riisi, keitetty, 100 g, 1,25 dl (kuivana 36 g) | 6.6g | 8kcal | 0.1g | 1.8g | 0g | 0.1g | |
| Fetajuusto arla 8% (100g) | 4.7g | 7kcal | 0.7g | 0.2g | 0.4g | 0g | |
| Ranskankerma, Ingman | 4.7g | 13kcal | 0.1g | 0.2g | 1.3g | 0g | |
| Juustoraaste emmental punaleima | 3.5g | 14kcal | 1g | 0g | 1.1g | 0g | |
| Annoskoko tuplana | 137g | 162kcal | 11.8g | 7.2g | 9.6g | 1.4g | |
| Valittu annoskoko | 69g | 81kcal | 5.9g | 3.6g | 4.8g | 0.7g | |
| Annoskoko puolitettuna | 34g | 41kcal | 3g | 1.8g | 2.4g | 0.4g | |
| Arvot/100g | 100g | 118kcal | 8.6g | 5.2g | 7g | 1g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu