Tomaattinen Sei uunissa
Mausta seitifileet tillillä, sitruunapippurilla ja suolalla.
Sekoita kerma ja paseerattu tomaatti sekä juustoraaste, kaada kalojen päälle uunivuokaan.
Paista n. 30 minuuttia.
Reseptistä tulee n. 1 annosta ja yksi annos painaa n. 1465 grammaa
Naminami83
Sekoita kerma ja paseerattu tomaatti sekä juustoraaste, kaada kalojen päälle uunivuokaan.
Paista n. 30 minuuttia.
Reseptistä tulee n. 1 annosta ja yksi annos painaa n. 1465 grammaa
Naminami83
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Seitifilee (Findus) | 40g | 28kcal | 6.9g | 0g | 0g | 0g | |
| Mustaleima emmental (Arla), annos 10g | 2.6g | 10kcal | 0.7g | 0g | 0.8g | 0g | |
| Kevyt ja paksu (Flora), annos 250g | 12g | 7kcal | 0.1g | 0.5g | 0.5g | 0.1g | |
| Paseerattu tomaatti (Rainbow), annos 500g | 14g | 3.4kcal | 0.2g | 0.5g | 0g | 0g | |
| Annoskoko tuplana | 137g | 98kcal | 15.8g | 2g | 2.6g | 0.2g | |
| Valittu annoskoko | 69g | 49kcal | 7.9g | 1g | 1.3g | 0.1g | |
| Annoskoko puolitettuna | 34g | 25kcal | 4g | 0.5g | 0.7g | 0.1g | |
| Arvot/100g | 100g | 71kcal | 11.5g | 1.5g | 1.9g | 0.1g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu