Feta-basilikajauhelihapihvit

Sekoita ainekset, mausta makusi mukaan esim.

valkosipulilla, chilillä ja mustapippurilla.

Paista!

Reseptistä tulee n. 4 annosta ja yksi annos painaa n. 157 grammaa

Emppuli79
AineksetMääräEnergiaPHRK
Fetajuusto 3% (Arla), annos 50g11g12kcal2g0.2g0.3g0g
Jauheliha, naudanpaisti, rasvaa 5 % 42g53kcal8.6g0g2.1g0g
Punasipuli, kuorittu, 100g8.7g2.4kcal0.1g0.4g0g0.1g
Kananmuna kuorineen punnittu7g8.8kcal0.8g0g0.6g0g
Basilika, tuore0.5g0.2kcal0g0g0g0g
Protsku Hiilari Rasva
Annoskoko tuplana137g153kcal23g1.2g6g0.2g
Valittu annoskoko69g77kcal11.5g0.6g3g0.1g
Annoskoko puolitettuna34g38kcal5.8g0.3g1.5g0.1g
Arvot/100g100g112kcal16.8g0.9g4.4g0.1g

P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu
Suora URL tähän reseptiin http://kalorilaskuri.fi/reseptit.php?resepti=129716