Savulohisalaatti

Ainekset		Määrä	Energia	P	H	R	K
Tomaatti, pieni 75g, keskikokoinen 125g, suuri 170g		14g	2.8kcal	0.1g	0.5g	0g	0.2g
Omena, keskikokoinen 200g		25g	8.4kcal	0g	1.7g	0.1g	0.4g
Kurkku		14g	1.5kcal	0.1g	0.2g	0g	0.1g
Savulohi, pelkästään		5.5g	11kcal	0.9g	0g	0.8g	0g
Ruohosipuli		0.4g	0.1kcal	0g	0g	0g	0g
Jääsalaatti ruukussa, Pirkka		11g	1.1kcal	0.1g	0.1g	0g	0.1g
	Annoskoko tuplana	138g	49kcal	2.4g	5g	1.8g	1.6g
	Valittu annoskoko	69g	25kcal	1.2g	2.5g	0.9g	0.8g
	Annoskoko puolitettuna	34g	12kcal	0.6g	1.3g	0.5g	0.4g
	Arvot/100g	100g	36kcal	1.7g	3.6g	1.3g	1.2g

P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu