Omenapaistos

N.5 isoa omenaa (tai n. 10 pientä)
1 tl kanelia
100 g voita tai margariinia
1 dl fariinisokeria
3 dl Myllyn Paras Kaurahiutaleita
½ dl Myllyn Paras Erikoisvehnäjauhoja

Lohko kuoritut omenat voideltuun uuninkestävään paistosvuokaan, ripottele pinnalle kanelia.

Sulata rasva, sekoita siihen ohjeen loput aineet.

Levitä seos omenalohkojen päälle.

Kypsennä 200-asteisen uunin alatasolla n. 30 minuuttia tai mikroaaltouunissa n. 10 minuuttia täydellä teholla (800 W). Tarjoile vaniljakiisselin tai jäätelön kanssa.

Resepti: Arja Elina Laine, Myllyn Paras Oy

Itse käytin kotimaisia omenia, pieniä noin 10kpl, kuorittuina pilkottuina.

Reseptistä tulee n. 4 annosta ja yksi annos painaa n. 157 grammaa

Mamiusmaus
AineksetMääräEnergiaPHRK
Omena, kotimainen, keskiarvo, kuorineen 35g12kcal0.1g2.5g0g0.7g
Kaneli, oikeat arvot, annos 2g0.1g0.4kcal0g0.1g0g0g
Voi 11g80kcal0.1g0g8.9g0g
Fariinisokeri (Dan sukker), annos 15g7.7g30kcal0g7.5g0g0g
Kaurahiutale MyllynParas, 1dl12g40kcal1.6g6.5g0.9g1.2g
Vehnäjauho puolikarkea 3.5g12kcal0.4g2.5g0g0.1g
Protsku Hiilari Rasva
Annoskoko tuplana137g349kcal4.4g38.2g19.6g4g
Valittu annoskoko69g175kcal2.2g19.1g9.8g2g
Annoskoko puolitettuna34g87kcal1.1g9.6g4.9g1g
Arvot/100g100g254kcal3.2g27.8g14.3g2.9g

P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu
Suora URL tähän reseptiin http://kalorilaskuri.fi/reseptit.php?resepti=438170