Mangolassi turkkilaisesta jugurtista

Ainekset		Määrä	Energia	P	H	R	K
Mango (tuore)		13g	8.4kcal	0.1g	1.9g	0g	0.3g
Turkkilainen jogurtti (Lindahls), annos 100g		16g	19kcal	0.5g	0.6g	1.6g	0g
Plus maito (Valio), annos 200g		25g	10kcal	1.3g	1.2g	0g	0g
Mango (tuore)		3.2g	2.2kcal	0g	0.5g	0g	0.1g
Turkkilainen jogurtti (Lindahls), annos 100g		4g	4.9kcal	0.1g	0.1g	0.4g	0g
Plus maito (Valio), annos 200g		6.5g	2.6kcal	0.3g	0.3g	0g	0g
Heraproteiini (Fast Hera80)		0.6g	2.7kcal	0.5g	0g	0.1g	0g
Hunaja		1.2g	4.1kcal	0g	1g	0g	0g
	Annoskoko tuplana	137g	107kcal	5.6g	11.2g	4.2g	0.8g
	Valittu annoskoko	69g	54kcal	2.8g	5.6g	2.1g	0.4g
	Annoskoko puolitettuna	34g	27kcal	1.4g	2.8g	1.1g	0.2g
	Arvot/100g	100g	78kcal	4.1g	8.2g	3.1g	0.6g

P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu