Kanawokki
Paista kanat sekä wokvihannekset tilkassa öljyä, kun on valmiita laita sekaisin ja heitä sekaan sweet&sourkastike.
Kuumetta n. 3minuuttia.
Reseptistä tulee n. 5 annosta ja yksi annos painaa n. 220 grammaa
Katyya
Kuumetta n. 3minuuttia.
Reseptistä tulee n. 5 annosta ja yksi annos painaa n. 220 grammaa
Katyya
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Broilerin fileesuikaleet pirkka | 22g | 27kcal | 4.2g | 0.3g | 1g | 0g | |
| Wokvihannekset | 28g | 10kcal | 0.5g | 1.8g | 0.1g | 0.6g | |
| Rainbow sweet&sour ateriakastike | 19g | 16kcal | 0.1g | 3.8g | 0g | 0g | |
| Annoskoko tuplana | 138g | 105kcal | 9.6g | 11.8g | 2.2g | 1.2g | |
| Valittu annoskoko | 69g | 52kcal | 4.8g | 5.9g | 1.1g | 0.6g | |
| Annoskoko puolitettuna | 34g | 26kcal | 2.4g | 3g | 0.6g | 0.3g | |
| Arvot/100g | 100g | 76kcal | 7g | 8.6g | 1.6g | 0.9g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu