Jogurtti
Kuumenna maito kiehumispisteeseen.
Jäähdytä noin 50 AST. Lisää maitojauhe ja bulgarianjogurtti.
Laita Tupperin Servofix-astiaan ja Kirsi astia pyyhkeen sisään.
Anna olla yön yli ja laita jääkaappiin.
Reseptistä tulee n. 1 annosta ja yksi annos painaa n. 1761 grammaa
Ranskanpulla
Jäähdytä noin 50 AST. Lisää maitojauhe ja bulgarianjogurtti.
Laita Tupperin Servofix-astiaan ja Kirsi astia pyyhkeen sisään.
Anna olla yön yli ja laita jääkaappiin.
Reseptistä tulee n. 1 annosta ja yksi annos painaa n. 1761 grammaa
Ranskanpulla
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Maito, rasvaton (Valio) 200ml yksi lasillinen | 59g | 19kcal | 1.9g | 2.9g | 0g | 0g | |
| Jogurtti, Bulgarian (Valio) | 7.8g | 4.7kcal | 0.3g | 0.4g | 0.3g | 0g | |
| Maitojauhe rasvaton | 2.4g | 8.5kcal | 0.8g | 1.3g | 0g | 0g | |
| Annoskoko tuplana | 138g | 65kcal | 6g | 9.2g | 0.6g | 0g | |
| Valittu annoskoko | 69g | 33kcal | 3g | 4.6g | 0.3g | 0g | |
| Annoskoko puolitettuna | 34g | 16kcal | 1.5g | 2.3g | 0.2g | 0g | |
| Arvot/100g | 100g | 47kcal | 4.4g | 6.7g | 0.4g | 0g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu