Makkarakeitto

Ainekset		Määrä	Energia	P	H	R	K
Vesi, vesijohtovesi		41g	0kcal	0g	0g	0g	0g
Peruna, vanha, kuorittu		15g	12kcal	0.3g	2.3g	0g	0.2g
Porkkana		4.9g	1.6kcal	0g	0.3g	0g	0.1g
Sipuli		1g	0.3kcal	0g	0g	0g	0g
Grillimakkara, uunissa, kevyt		4.1g	7.4kcal	0.5g	0.2g	0.5g	0g
Grillimakkara, lihaisa, keskiarvo		2.7g	6.3kcal	0.3g	0g	0.5g	0g
	Annoskoko tuplana	138g	54kcal	2.2g	5.6g	2g	0.6g
	Valittu annoskoko	69g	27kcal	1.1g	2.8g	1g	0.3g
	Annoskoko puolitettuna	35g	14kcal	0.6g	1.4g	0.5g	0.2g
	Arvot/100g	100g	39kcal	1.6g	4.1g	1.5g	0.4g

P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu