Kevyt rahkapiirakka
Tee normi pullataikina.
Sekoita täytteen aineet keskenään.
Laita pohja piirakkavuokaan ja täyte päälle.
Uuni 200 astetta .Paista noin 20-20 min
Reseptistä tulee n. 10 annosta ja yksi annos painaa n. 85 grammaa
Kaijukka2013
Sekoita täytteen aineet keskenään.
Laita pohja piirakkavuokaan ja täyte päälle.
Uuni 200 astetta .Paista noin 20-20 min
Reseptistä tulee n. 10 annosta ja yksi annos painaa n. 85 grammaa
Kaijukka2013
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Maito, rasvaton (Valio) 200ml yksi lasillinen | 80g | 26kcal | 2.6g | 3.9g | 0g | 0g | |
| Hiiva, 50g | 20g | 12kcal | 2.6g | 0.2g | 0.1g | 0g | |
| Sokeri | 19g | 78kcal | 0g | 19.2g | 0g | 0g | |
| Kardemumma, jauhettu, annos 5g | 8g | 25kcal | 0.9g | 4.8g | 0.6g | 2.2g | |
| Vehnäjauho puolikarkea | 130g | 446kcal | 13.2g | 91g | 1.6g | 4.5g | |
| Margariini 80% keskiarvo | 24g | 170kcal | 0.1g | 0g | 19.2g | 0g | |
| Maitorahka, 0,2% (Ehrmann) 250g purkki | 200g | 112kcal | 17g | 10g | 0.4g | 0g | |
| Sokeri | 51g | 207kcal | 0g | 51g | 0g | 0g | |
| Kanamuna, paistettu (pirkka) | 40g | 88kcal | 5.2g | 0.2g | 7.4g | 0g | |
| Vaniljasokeri, 1 tl = 4 g (Dan sukker), annos 4g | 4g | 16kcal | 0g | 4g | 0g | 0g | |
| Sitruuna, keskiarvo, punnittu kuorineen | 80g | 21kcal | 0.3g | 1.1g | 0.6g | 1.5g | |
| Rusina | 24g | 66kcal | 0.7g | 14.4g | 0.1g | 2.3g | |
| Annoskoko tuplana | 1360g | 2536kcal | 85.2g | 399.6g | 60g | 21g | |
| Valittu annoskoko | 680g | 1268kcal | 42.6g | 199.8g | 30g | 10.5g | |
| Annoskoko puolitettuna | 340g | 634kcal | 21.3g | 99.9g | 15g | 5.3g | |
| Arvot/100g | 100g | 187kcal | 6.3g | 29.4g | 4.4g | 1.5g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu