Hampurilaisdressing
Valuta jugurtti esimerkiksi suodatinpussissa, anna valua noin 2 tuntia.
Kuori ja pilko omena, sipuli (puna- tai keltasipuli) ja tuorekurkku pieniksi kuutioiksi.
Sekoita kaikki jugurttiin.
Lisää mausteita maun mukaan, esimerkiksi pippuria, suolaa ja sitruunamehua.
Tarjoa hampurilaisten kanssa.
Reseptistä tulee n. 6 annosta ja yksi annos painaa n. 17 grammaa
Naksuti
Kuori ja pilko omena, sipuli (puna- tai keltasipuli) ja tuorekurkku pieniksi kuutioiksi.
Sekoita kaikki jugurttiin.
Lisää mausteita maun mukaan, esimerkiksi pippuria, suolaa ja sitruunamehua.
Tarjoa hampurilaisten kanssa.
Reseptistä tulee n. 6 annosta ja yksi annos painaa n. 17 grammaa
Naksuti
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Kurkku, tuore | 132g | 13kcal | 0.8g | 2.2g | 0.1g | 0.9g | |
| Sipuli, kokonainen 50g | 19g | 5kcal | 0.2g | 0.9g | 0g | 0.1g | |
| Omena, ulkomainen kuorittu | 265g | 109kcal | 0.5g | 24.9g | 0.3g | 4.8g | |
| Jogurtti, Bulgarian (Valio) | 265g | 159kcal | 9g | 11.9g | 9.3g | 0g | |
| Annoskoko tuplana | 1360g | 571kcal | 21g | 79.8g | 19.4g | 11.6g | |
| Valittu annoskoko | 680g | 286kcal | 10.5g | 39.9g | 9.7g | 5.8g | |
| Annoskoko puolitettuna | 340g | 143kcal | 5.3g | 20g | 4.9g | 2.9g | |
| Arvot/100g | 100g | 42kcal | 1.5g | 5.9g | 1.4g | 0.9g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu