Herkkusienipizza
Levitä rieskan päälle tomaattipyre, ripottele juustoraaste, herkkusienet, paprikasuikaleet, tomattiviipaleet ja viipaloidut oliivit.
Paista 225° uunissa n. 8 min. Laita rucolaa vielä lopuksi päälle.
Reseptistä tulee n. 1 annosta ja yksi annos painaa n. 340 grammaa
Taiska
Paista 225° uunissa n. 8 min. Laita rucolaa vielä lopuksi päälle.
Reseptistä tulee n. 1 annosta ja yksi annos painaa n. 340 grammaa
Taiska
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Rullarieska, Fazer | 1000g | 2900kcal | 92g | 570g | 27g | 38g | |
| Tomaattipyree, Pirkka | 500g | 410kcal | 17g | 95g | 5g | 5g | |
| Valio kevyempi pizzajuusto 17% | 1500g | 4275kcal | 465g | 0g | 255g | 0g | |
| Herkkusieni,champ,jumbo | 1000g | 300kcal | 14g | 50g | 4g | 15g | |
| Oliivi kivetön musta rainbow | 300g | 540kcal | 1.8g | 17.1g | 51g | 0g | |
| Paprika punainen | 500g | 146kcal | 4.7g | 22.5g | 2g | 9.5g | |
| Tomaattipyree, Pirkka | 1500g | 1230kcal | 51g | 285g | 15g | 15g | |
| Rucola, lautaselinen n. 30g | 500g | 75kcal | 5g | 10g | 1g | 7g | |
| Annoskoko tuplana | 13600g | 19753kcal | 1301g | 2099.2g | 720g | 179g | |
| Valittu annoskoko | 6800g | 9876kcal | 650.5g | 1049.6g | 360g | 89.5g | |
| Annoskoko puolitettuna | 3400g | 4938kcal | 325.3g | 524.8g | 180g | 44.8g | |
| Arvot/100g | 100g | 145kcal | 9.6g | 15.4g | 5.3g | 1.3g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu