Pizza

Tee tomaattikastike sipulista, tomaattimurskasta ja mausta maun mukaan (valkosipulia, basilikaa, oreganoa, meiramia, pippureita tms.) anna hautua puolisen tuntia.

Tee pizzapohja jauhoista, kuivahiivasta, öljystä, vedestä ja suolasta.

Anna kohota n. 30 min. Ruskista ja mausta maun mukaan jauheliha odottaessasi.

Kauli pizzapohja uunipellille ja lisää päälle tomaattikastike ja muut tykötarpeet, päälimmäiseksi juustoraaste.

Paista uunissa 225 astetta n. 20 min ja nauti.

Ei TODELLAKAAN kevyt ruoka, mutta erinomaisen hyvää :-p

Reseptistä tulee n. 12 annosta ja yksi annos painaa n. 170 grammaa

Marinol
AineksetMääräEnergiaPHRK
Vehnäjauho puolikarkea 1083g3717kcal110.4g758.3g13g37.9g
Vesi667g0kcal0g0g0g0g
Kuivahiiva, annos 11g33g120kcal15g13.3g2g0g
Öljyt, rypsiöljy, 5 g, 1 tl100g900kcal0g0g100g0g
Suola, annos 3g17g0kcal0g0g0g0g
Jauheliha, naudan, vähärasvainen, rasvaa 7 % 1333g1841kcal250g0g93.3g0g
Pizzasuikale (Atria), annos 100g1000g1700kcal85g95g110g3g
Tomaattimurska 1333g392kcal7.5g70.7g2.7g25.3g
Sipuli (kuorittu)167g45kcal2.2g8g0.3g2.8g
Ananas, omassa liemessään 200g104kcal1g22.4g0g2.8g
Meetvursti 200g847kcal43.8g1g75.1g0.1g
Juusto, Oltermanni 33%, 8g siivu (Valio) laktoositon 667g2600kcal160g0g220g0g
Protsku Hiilari Rasva
Annoskoko tuplana13600g24532kcal1349.8g1937.4g1232.8g143.8g
Valittu annoskoko6800g12266kcal674.9g968.7g616.4g71.9g
Annoskoko puolitettuna3400g6133kcal337.5g484.4g308.2g36g
Arvot/100g100g180kcal9.9g14.2g9.1g1.1g

P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu
Suora URL tähän reseptiin http://kalorilaskuri.fi/reseptit.php?resepti=138113