Tatziki

Kuivattua minttua n. rkl, ripaus suolaa maun mukaan.

Reseptistä tulee n. 1 annosta ja yksi annos painaa n. 680 grammaa

Pinkdolphin
AineksetMääräEnergiaPHRK
Maustamaton rasvaton jogurtti (Rainbow), annos 200g2550g1020kcal119.9g117.3g5.1g0g
Valkosipuli 300g325kcal23.7g48.9g1.8g6.3g
Kurkku 1500g164kcal8.4g21g1.5g10.5g
Ehrmann rasvaton maitorahka (Ehrmann), annos 250g2450g1372kcal208.2g122.5g4.9g0g
Protsku Hiilari Rasva
Annoskoko tuplana13600g5762kcal720.4g619.4g26.6g33.6g
Valittu annoskoko6800g2881kcal360.2g309.7g13.3g16.8g
Annoskoko puolitettuna3400g1440kcal180.1g154.9g6.7g8.4g
Arvot/100g100g42kcal5.3g4.6g0.2g0.2g

P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu
Suora URL tähän reseptiin http://kalorilaskuri.fi/reseptit.php?resepti=241366