Jytkypirtelö
Keitä lehtiselleri pehmeäksi.
Laita se ja muut ainekset
tehosekoittimeen.
Anna palaa kunnes pirtelö on valmis
Reseptistä tulee n. 4 annosta ja yksi annos painaa n. 170 grammaa
Meinari
Laita se ja muut ainekset
tehosekoittimeen.
Anna palaa kunnes pirtelö on valmis
Reseptistä tulee n. 4 annosta ja yksi annos painaa n. 170 grammaa
Meinari
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Raejuusto maustamaton, 2 % (Valio) 200 g purkki | 200g | 160kcal | 26g | 4g | 4g | 0g | |
| Omena, ulkomainen, keskiarvo, kuorineen | 1000g | 386kcal | 1.6g | 81.6g | 0.9g | 15g | |
| Lehtiselleri | 600g | 76kcal | 6.7g | 6.6g | 1.2g | 6g | |
| Päärynä kuorittu | 1000g | 434kcal | 3.1g | 80g | 1g | 39g | |
| Tomaatti, pieni 75g, keskikokoinen 125g, suuri 170g | 750g | 152kcal | 4.5g | 28.5g | 2.2g | 10.5g | |
| Danone Vitalinea jogurtti Fruit uusi 8-pack 1 prk 125 g | 1250g | 575kcal | 55g | 86.2g | 1.2g | 20g | |
| Vesi | 2000g | 0kcal | 0g | 0g | 0g | 0g | |
| Annoskoko tuplana | 13600g | 3565kcal | 193.8g | 573.8g | 21g | 181g | |
| Valittu annoskoko | 6800g | 1783kcal | 96.9g | 286.9g | 10.5g | 90.5g | |
| Annoskoko puolitettuna | 3400g | 891kcal | 48.5g | 143.5g | 5.3g | 45.3g | |
| Arvot/100g | 100g | 26kcal | 1.4g | 4.2g | 0.2g | 1.3g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu