Kevyt rahkapiirakka

Tee normi pullataikina.

Sekoita täytteen aineet keskenään.

Laita pohja piirakkavuokaan ja täyte päälle.

Uuni 200 astetta .Paista noin 20-20 min

Reseptistä tulee n. 10 annosta ja yksi annos painaa n. 85 grammaa

Kaijukka2013
AineksetMääräEnergiaPHRK
Maito, rasvaton (Valio) 200ml yksi lasillinen800g264kcal26.4g39.2g0g0g
Hiiva, 50g200g122kcal26.2g2.2g0.8g0g
Sokeri192g780kcal0g191.8g0g0g
Kardemumma, jauhettu, annos 5g80g249kcal8.8g48g5.6g22.4g
Vehnäjauho puolikarkea 1300g4461kcal132.5g910g15.6g45.5g
Margariini 80% keskiarvo240g1704kcal0.7g0.5g192g0g
Maitorahka, 0,2% (Ehrmann) 250g purkki2000g1120kcal170g100g4g0g
Sokeri 510g2072kcal0g509.9g0g0g
Kanamuna, paistettu (pirkka)400g880kcal52.4g2g74.4g0g
Vaniljasokeri, 1 tl = 4 g (Dan sukker), annos 4g40g160kcal0g39.6g0g0g
Sitruuna, keskiarvo, punnittu kuorineen 800g214kcal3.2g11.4g5.8g14.6g
Rusina240g660kcal6.7g144.2g1.2g23.3g
Protsku Hiilari Rasva
Annoskoko tuplana13605g25369kcal853.8g3997.6g598.8g211.6g
Valittu annoskoko6802g12684kcal426.9g1998.8g299.4g105.8g
Annoskoko puolitettuna3401g6342kcal213.5g999.4g149.7g52.9g
Arvot/100g100g187kcal6.3g29.4g4.4g1.6g

P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu
Suora URL tähän reseptiin http://kalorilaskuri.fi/reseptit.php?resepti=350434