Aurajuustopunajuuripaistos
Keitä punajuuret kypsiksi.
Kuullota sipulit öljyssä.
Raasta kuoritut punajuuret.
Lisää kaikki aineet vuokaan ja mausta esim.
suolalla, pippurilla.
Hauduta 175 c uunissa n. 1 h.
Reseptistä tulee n. 4 annosta ja yksi annos painaa n. 378 grammaa
Anusa
Kuullota sipulit öljyssä.
Raasta kuoritut punajuuret.
Lisää kaikki aineet vuokaan ja mausta esim.
suolalla, pippurilla.
Hauduta 175 c uunissa n. 1 h.
Reseptistä tulee n. 4 annosta ja yksi annos painaa n. 378 grammaa
Anusa
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Punajuuri, keitetty, suolaa | 4957g | 1932kcal | 50.6g | 347.5g | 9.9g | 125.9g | |
| Aurajuusto | 451g | 1532kcal | 90.1g | 0g | 130.7g | 0g | |
| Sipuli (kuorittu) | 451g | 122kcal | 5.9g | 21.6g | 0.9g | 7.7g | |
| Öljyt, rypsiöljy, 5 g, 1 tl | 45g | 406kcal | 0g | 0g | 45.1g | 0g | |
| Kasvisrasvasekoite 15% (Menu) | 901g | 1352kcal | 10.8g | 35.1g | 135.2g | 1.8g | |
| Annoskoko tuplana | 13608g | 10686kcal | 314.8g | 808.4g | 643.6g | 270.8g | |
| Valittu annoskoko | 6804g | 5343kcal | 157.4g | 404.2g | 321.8g | 135.4g | |
| Annoskoko puolitettuna | 3402g | 2672kcal | 78.7g | 202.1g | 160.9g | 67.7g | |
| Arvot/100g | 100g | 79kcal | 2.3g | 5.9g | 4.7g | 2g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu