Pancakes
Kaikki sekaisin
anna asettua 1-2 min ja paista
Reseptistä tulee n. 1 annosta ja yksi annos painaa n. 243 grammaa
Shamaani
anna asettua 1-2 min ja paista
Reseptistä tulee n. 1 annosta ja yksi annos painaa n. 243 grammaa
Shamaani
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Pancake mix (Mississippi belle), annos 160g | 2800g | 9240kcal | 224g | 2044g | 112g | 56g | |
| Rasvaton maito, laktoositon maitojuoma, d-vitamiinia 1ug | 2240g | 597kcal | 73.9g | 69.4g | 0g | 0g | |
| Oivariini, 60 (100g) | 84g | 462kcal | 0.8g | 0.8g | 50.4g | 0g | |
| Kananmuna kuorineen punnittu | 1680g | 2117kcal | 184.8g | 5g | 151.2g | 0g | |
| Annoskoko tuplana | 13608g | 24831kcal | 967g | 4238.4g | 627.2g | 112g | |
| Valittu annoskoko | 6804g | 12415kcal | 483.5g | 2119.2g | 313.6g | 56g | |
| Annoskoko puolitettuna | 3402g | 6208kcal | 241.8g | 1059.6g | 156.8g | 28g | |
| Arvot/100g | 100g | 183kcal | 7.1g | 31.1g | 4.6g | 0.8g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu