Tropiikin smoothie
Sekoita kaikki sekoittimessa ja juo heti.
Reseptistä tulee n. 1 annosta ja yksi annos painaa n. 243 grammaa
Noeticcrypt
Reseptistä tulee n. 1 annosta ja yksi annos painaa n. 243 grammaa
Noeticcrypt
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Banaani, kuorittu | 1400g | 1218kcal | 14.8g | 256.2g | 5.6g | 25.2g | |
| Ananasmurskaa ananasmehussa (Rainbow) 1 purkki 227/140g | 924g | 554kcal | 3.7g | 138.6g | 0.9g | 12.9g | |
| Mango (tuore) | 1680g | 1126kcal | 8.4g | 257g | 5g | 35.3g | |
| Appelsiinimehu, 2 dl | 1400g | 629kcal | 4.2g | 140g | 1.4g | 0g | |
| Jogurtti, maustamaton, rasvaton A+ (Valio) 100g, 1dl | 1400g | 560kcal | 63g | 77g | 1.4g | 0g | |
| Annoskoko tuplana | 13608g | 8173kcal | 188.2g | 1737.6g | 28.6g | 146.8g | |
| Valittu annoskoko | 6804g | 4087kcal | 94.1g | 868.8g | 14.3g | 73.4g | |
| Annoskoko puolitettuna | 3402g | 2043kcal | 47.1g | 434.4g | 7.2g | 36.7g | |
| Arvot/100g | 100g | 60kcal | 1.4g | 12.8g | 0.2g | 1.1g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu