KANAKASTIKE
1) paista kanat
2) lisää curry ateriakastike
3)poista liedeltä ja lisää 2 dl ruoka 7%
Reseptistä tulee n. 4 annosta ja yksi annos painaa n. 243 grammaa
Carppa78
2) lisää curry ateriakastike
3)poista liedeltä ja lisää 2 dl ruoka 7%
Reseptistä tulee n. 4 annosta ja yksi annos painaa n. 243 grammaa
Carppa78
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Currykastike, rainbow(valmistettua) | 2946g | 2357kcal | 132.6g | 324.1g | 58.9g | 8.8g | |
| Pippurimarinoitu broilerin fileesuikale (Rainbow), annos 300g | 2455g | 2701kcal | 441.9g | 36.8g | 78.6g | 0g | |
| Ruokakerma, Rainbow 7% 2dl | 1403g | 1193kcal | 19.6g | 61.7g | 98.2g | 0g | |
| Annoskoko tuplana | 13608g | 12500kcal | 1188.2g | 845.2g | 471.4g | 17.6g | |
| Valittu annoskoko | 6804g | 6250kcal | 594.1g | 422.6g | 235.7g | 8.8g | |
| Annoskoko puolitettuna | 3402g | 3125kcal | 297.1g | 211.3g | 117.9g | 4.4g | |
| Arvot/100g | 100g | 92kcal | 8.7g | 6.2g | 3.5g | 0.1g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu