Gluteenittomat tortillat
Paista lettutaikinasta tortillapohjat
paista jauhelihaa ja pilko vihannekset
Reseptistä tulee n. 9 annosta ja yksi annos painaa n. 189 grammaa
Hannuzka79
paista jauhelihaa ja pilko vihannekset
Reseptistä tulee n. 9 annosta ja yksi annos painaa n. 189 grammaa
Hannuzka79
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Kananmuna kuoreton | 801g | 1142kcal | 100.1g | 2.4g | 82g | 0g | |
| Maitojuoma rasvaton laktoositon (Valio), annos 100g | 2001g | 520kcal | 66g | 62g | 0g | 0g | |
| Fin mix hieno jauhoseos, luontaisesti gluteeniton (Semper), annos 100g | 1201g | 4082kcal | 30g | 996.6g | 6g | 24g | |
| Psyllium ravintokuitu (Finax), annos 5g | 80g | 8kcal | 1.2g | 0g | 0.1g | 68g | |
| Jauheliha, sika-nauta | 801g | 1773kcal | 140.1g | 0g | 136.1g | 0g | |
| Dippikastikejauhe, maitoa, kastikeainekset | 80g | 249kcal | 5.7g | 43.7g | 2.6g | 12.2g | |
| Kurkku | 600g | 66kcal | 3.4g | 8.4g | 0.6g | 4.2g | |
| Kirsikkatomaatti, suomalainen | 600g | 120kcal | 3.6g | 22.8g | 1.8g | 8.4g | |
| Suolakurkku (Rainbow) | 600g | 180kcal | 4.8g | 35.4g | 0.6g | 0g | |
| Oliiviöljy | 40g | 354kcal | 0g | 0g | 40g | 0g | |
| Annoskoko tuplana | 13608g | 16988kcal | 709.8g | 2342.6g | 539.6g | 233.6g | |
| Valittu annoskoko | 6804g | 8494kcal | 354.9g | 1171.3g | 269.8g | 116.8g | |
| Annoskoko puolitettuna | 3402g | 4247kcal | 177.5g | 585.7g | 134.9g | 58.4g | |
| Arvot/100g | 100g | 125kcal | 5.2g | 17.2g | 4g | 1.7g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu