Hedelmäsalaatti
Kuori ja pilko hedelmät ja sekoita keskenään.
Anna mehustua jääkaapissa ja syö pois =)
Reseptistä tulee n. 4 annosta ja yksi annos painaa n. 227 grammaa
Marinol
Anna mehustua jääkaapissa ja syö pois =)
Reseptistä tulee n. 4 annosta ja yksi annos painaa n. 227 grammaa
Marinol
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Banaani, kuorittu | 83g | 72kcal | 0.9g | 15.1g | 0.3g | 1.5g | |
| Päärynä kuorittu | 169g | 73kcal | 0.5g | 13.5g | 0.2g | 6.6g | |
| Omena, ulkomainen, kuorittu | 169g | 76kcal | 0.3g | 15.9g | 0.2g | 3g | |
| Satsumas 60g | 90g | 32kcal | 0.8g | 7.7g | 0.1g | 1.2g | |
| Ananaspalat, rainbow, mehuineen | 170g | 102kcal | 0.7g | 25.6g | 0.2g | 2.4g | |
| Annoskoko tuplana | 1362g | 711kcal | 6.4g | 155.6g | 2g | 29.4g | |
| Valittu annoskoko | 681g | 355kcal | 3.2g | 77.8g | 1g | 14.7g | |
| Annoskoko puolitettuna | 341g | 178kcal | 1.6g | 38.9g | 0.5g | 7.4g | |
| Arvot/100g | 100g | 52kcal | 0.5g | 11.4g | 0.1g | 2.2g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu