Kaaliloota
Paistetaan riisi, kaali ja jauheliha, joukkoon maunmukaan suolaa ja siirappia.
Uuniin 200 astetta 1 tunti.
Reseptistä tulee n. 12 annosta ja yksi annos painaa n. 303 grammaa
Takusa
Uuniin 200 astetta 1 tunti.
Reseptistä tulee n. 12 annosta ja yksi annos painaa n. 303 grammaa
Takusa
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Jauheliha, sika-nauta | 244g | 539kcal | 42.6g | 0g | 41.4g | 0g | |
| Riisi puuroutuva | 56g | 192kcal | 3.4g | 42.5g | 0.4g | 1.3g | |
| Siirappi | 7.5g | 23kcal | 0g | 5.6g | 0g | 0g | |
| Kaali, valkokaali | 375g | 79kcal | 4.5g | 12.7g | 0.7g | 7.9g | |
| Annoskoko tuplana | 1364g | 1666kcal | 101g | 121.6g | 85g | 18.4g | |
| Valittu annoskoko | 682g | 833kcal | 50.5g | 60.8g | 42.5g | 9.2g | |
| Annoskoko puolitettuna | 341g | 417kcal | 25.3g | 30.4g | 21.3g | 4.6g | |
| Arvot/100g | 100g | 122kcal | 7.4g | 8.9g | 6.2g | 1.3g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu