Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
---|---|---|---|---|---|---|---|
Broiler fileesuikale pehmeän pippurinen (Atria), annos 400g | 3800g | 5700kcal | 608g | 114g | 292.6g | 0g | |
Parsakaalisekoitus pakaste (Euro shopper), annos 200g | 2000g | 480kcal | 40g | 50g | 4g | 50g | |
Riisi, tumma, pika, keitetty(2dl100gkuivaa on 4dl200g märkää) | 400g | 680kcal | 18g | 144g | 7g | 10g | |
Kevyt ruokakerma 7% (Flora) | 600g | 510kcal | 6g | 21g | 42g | 0g | |
Mustapippuri, annos 1g | 4g | 9kcal | 0.4g | 1.5g | 0.1g | 0g | |
Jogurtti, maustamaton, rasvaton A+ (Valio) 100g, 1dl | 1.6g | 0.6kcal | 0.1g | 0.1g | 0g | 0g | |
Inkivääri, tuore, silputtu | 0g | 0kcal | 0g | 0g | 0g | 0g | |
Punasipuli, kuorittu, 100g | 1.2g | 0.3kcal | 0g | 0.1g | 0g | 0g | |
Valkosipulinkynsi keskikokoinen 3,5 g | 0.4g | 0.4kcal | 0g | 0.1g | 0g | 0g | |
Tomaattimurska Eldorado | 4g | 0.8kcal | 0g | 0.1g | 0g | 0.1g | |
Basilika, tuore | 0g | 0kcal | 0g | 0g | 0g | 0g | |
Eldorado Pepperoni (chilipippuri) 165g | 0g | 0kcal | 0g | 0g | 0g | 0g | |
Kasvisliemi kuutio vähärasvainen Maggi | 0g | 0kcal | 0g | 0g | 0g | 0g | |
Sitruunamehu, laimentamaton | 0.4g | 0.1kcal | 0g | 0g | 0g | 0g | |
Annoskoko tuplana | 13623g | 14763kcal | 1345g | 661.8g | 691.4g | 120.2g | |
Valittu annoskoko | 6812g | 7381kcal | 672.5g | 330.9g | 345.7g | 60.1g | |
Annoskoko puolitettuna | 3406g | 3691kcal | 336.3g | 165.5g | 172.9g | 30.1g | |
Arvot/100g | 100g | 108kcal | 9.9g | 4.9g | 5.1g | 0.9g |