Pellavarouheleipä
Sekoita ainekset keskenään, paista pannulla (levy 1:llä) puoli tuntia.
Reseptistä tulee n. 6 annosta ja yksi annos painaa n. 71 grammaa
Bulbasaur
Reseptistä tulee n. 6 annosta ja yksi annos painaa n. 71 grammaa
Bulbasaur
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Suomalainen pellavasiemenrouhe (Risetti), annos 100g | 3991g | 19474kcal | 957.8g | 239.4g | 359.2g | 1077.5g | |
| Kananmuna kuorineen punnittu | 1916g | 2405kcal | 210.7g | 5g | 172.8g | 0g | |
| Voi 60% rasvaa | 319g | 1740kcal | 2.8g | 1.6g | 194.7g | 0g | |
| Juustoraaste emmental-mozzarella (Pirkka), annos 100g | 479g | 1724kcal | 134.1g | 9.6g | 129.3g | 0g | |
| Suola, annos 3g | 32g | 0kcal | 0g | 0g | 0g | 0g | |
| Leivinjauhe | 80g | 140kcal | 4.2g | 30.2g | 0g | 0.4g | |
| Annoskoko tuplana | 13632g | 50965kcal | 2619.2g | 571.6g | 1712g | 2155.8g | |
| Valittu annoskoko | 6816g | 25483kcal | 1309.6g | 285.8g | 856g | 1077.9g | |
| Annoskoko puolitettuna | 3408g | 12741kcal | 654.8g | 142.9g | 428g | 539g | |
| Arvot/100g | 100g | 374kcal | 19.2g | 4.2g | 12.6g | 15.8g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu