Roopen spagettikastike
Jauhelihaa tarvitaan 400g (paistettuna n. 250g).
Ruskista jauheliha kevyesti.
Lisää muut ainekset ja hauduta n. 10 min. Suolaa ja pippuroi lopuksi.
Reseptistä tulee n. 3 annosta ja yksi annos painaa n. 213 grammaa
Karhu1303
Ruskista jauheliha kevyesti.
Lisää muut ainekset ja hauduta n. 10 min. Suolaa ja pippuroi lopuksi.
Reseptistä tulee n. 3 annosta ja yksi annos painaa n. 213 grammaa
Karhu1303
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Hot Taco Sauce (Old el paso) | 2450g | 857kcal | 24.5g | 159.2g | 7.3g | 0g | |
| Worcestershire-kastike (Lea & Perrins) | 160g | 105kcal | 0g | 32g | 0g | 0g | |
| Herkkusieni, säilötty, Eldorado | 1225g | 257kcal | 23.3g | 31.8g | 3.7g | 0g | |
| Thai sweet chili sauce (Eldorado) 30g | 320g | 1022kcal | 3.2g | 252.4g | 0g | 0g | |
| Jauheliha, naudan, rasvaa 17 %, paistettu ilman rasvaa | 2663g | 8534kcal | 712.8g | 0g | 637.4g | 0g | |
| Annoskoko tuplana | 13632g | 21552kcal | 1527.6g | 950.8g | 1296.8g | 0g | |
| Valittu annoskoko | 6816g | 10776kcal | 763.8g | 475.4g | 648.4g | 0g | |
| Annoskoko puolitettuna | 3408g | 5388kcal | 381.9g | 237.7g | 324.2g | 0g | |
| Arvot/100g | 100g | 158kcal | 11.2g | 7g | 9.5g | 0g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu