Perunaohukaiset
Mausteeksi suolaa ja pippuria, pannulla paistetaan
Reseptistä tulee n. 4 annosta ja yksi annos painaa n. 213 grammaa
Teija67
Reseptistä tulee n. 4 annosta ja yksi annos painaa n. 213 grammaa
Teija67
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Kevytmaito, laktoositon maitojuoma, rasvaa 1,5 %, d-vitamiinia 1ug | 1604g | 620kcal | 52.9g | 44.9g | 24.1g | 0g | |
| Perunasipulisekoitus (Pirkka), annos 500g | 4009g | 2686kcal | 64.2g | 601.4g | 4g | 0g | |
| Kananmuna kuoreton | 882g | 1258kcal | 110.3g | 2.6g | 90.4g | 0g | |
| Vehnäjauho puolikarkea | 321g | 1101kcal | 32.7g | 224.5g | 3.8g | 11.2g | |
| Annoskoko tuplana | 13632g | 11331kcal | 520.2g | 1746.8g | 244.6g | 22.4g | |
| Valittu annoskoko | 6816g | 5665kcal | 260.1g | 873.4g | 122.3g | 11.2g | |
| Annoskoko puolitettuna | 3408g | 2833kcal | 130.1g | 436.7g | 61.2g | 5.6g | |
| Arvot/100g | 100g | 83kcal | 3.8g | 12.8g | 1.8g | 0.2g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu