Porkkanakastike

Porkkanakastike

Noin 0,5 l pieniä porkkanakuutioita (tai puolet palsternakkakuutioita)
1 sipuli
1 tl sokeria
1 tl suolaa
3-5 dl vettä
25 g voita
2 rkl vehnäjauhoja
1 dl kermaa
ripaus valkopippuria
sokeria
suolaa
tuoretta rakuunaa

Keitä porkkanakuutioita ja hienonnettua sipulia suolalla ja sokerilla maustetussa vedessä noin 15 minuuttia, kunnes porkkanakuutiot ovat kypsiä.

Sulata pannulla tai paksupohjaisessa kattilassa rasva.

Lisää vehnäjauhot koko ajan sekoittaen ja anna kiehahtaa hetken, mutta älä ruskista.

Lisää joukkoon porkkanakuutiot liemineen ja sekoita kunnes vehnäjauhot ovat tasaisesti sekoittuneet.

Lisää kerma ja anna kiehua miedolla lämmöllä muutama minuutti.

Mausta kastike ja lisää vettä, jos kastike tuntuu liian paksulta.

Reseptistä tulee n. 8 annosta ja yksi annos painaa n. 142 grammaa

Carin
AineksetMääräEnergiaPHRK
Porkkana, keskikokoinen 65g2396g671kcal14.4g142.5g4.8g59.9g
Sipuli (kuorittu)359g97kcal4.7g17.2g0.7g6.1g
Vehnäjauho puolikarkea 120g411kcal12.2g83.9g1.4g4.2g
Voi 150g1086kcal1.8g0.6g121.7g0g
Suola, annos 3g120g0kcal0g0g0g0g
Kerma , kuohukerma, rasvaa 35 % 599g1977kcal12g18g209.6g0g
Sokeri 60g243kcal0g59.8g0g0g
Valkopippuri 18g51kcal1.9g7.6g0.4g4.7g
Vesi, vesijohtovesi 2995g0kcal0g0g0g0g
Protsku Hiilari Rasva
Annoskoko tuplana13632g9072kcal94g659.2g677.2g149.8g
Valittu annoskoko6816g4536kcal47g329.6g338.6g74.9g
Annoskoko puolitettuna3408g2268kcal23.5g164.8g169.3g37.5g
Arvot/100g100g67kcal0.7g4.8g5g1.1g

P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu
Suora URL tähän reseptiin http://kalorilaskuri.fi/reseptit.php?resepti=251439