Karpin riisipuuro
VATKAA KERMA VAAHDOKSI.
VALUTA RAEJUUSTO JA SEKOITA KERMAVAAHDON JOUKKOON YHDESSÄ RAHKAN, KANELIN JA SOKERIN KANSSA.
JAA 6 ANNOKSEEN JA JOKAISEEN 1 DL MEHUKEITTOA PÄÄLLE.
Reseptistä tulee n. 6 annosta ja yksi annos painaa n. 213 grammaa
Haanis
VALUTA RAEJUUSTO JA SEKOITA KERMAVAAHDON JOUKKOON YHDESSÄ RAHKAN, KANELIN JA SOKERIN KANSSA.
JAA 6 ANNOKSEEN JA JOKAISEEN 1 DL MEHUKEITTOA PÄÄLLE.
Reseptistä tulee n. 6 annosta ja yksi annos painaa n. 213 grammaa
Haanis
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Vispikerma, Pirkka 2 dl | 1066g | 3624kcal | 21.3g | 28.8g | 383.7g | 0g | |
| Maitorahka, pehmeä rasvaton 0,3% (Valio), annos 250g | 1332g | 799kcal | 133.2g | 57.3g | 4g | 0g | |
| Raejuusto rasvaton 0,3% Hyla | 1066g | 693kcal | 138.6g | 22.4g | 3.2g | 0g | |
| Sokeri | 128g | 519kcal | 0g | 127.8g | 0g | 0g | |
| Kaneli, oikeat arvot, annos 2g | 27g | 97kcal | 0.9g | 21.2g | 0.9g | 0g | |
| Mehukeitto, vadelma-persikkakeitto, sokeroimaton (valio) 200g | 3198g | 256kcal | 0g | 63.9g | 0g | 48g | |
| Annoskoko tuplana | 13632g | 11976kcal | 588g | 642.8g | 783.6g | 96g | |
| Valittu annoskoko | 6816g | 5988kcal | 294g | 321.4g | 391.8g | 48g | |
| Annoskoko puolitettuna | 3408g | 2994kcal | 147g | 160.7g | 195.9g | 24g | |
| Arvot/100g | 100g | 88kcal | 4.3g | 4.7g | 5.7g | 0.7g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu