Chicken Curry With Rajah
1kg kanafileitä paloina/ suikaleina
Rajah curry tahnaa 4 isoa tee lusikallista/ oman maun mukaan myös vähemmän
3 laakerinlehteä
3 sipulia pilkottuna
3 valkosipulia
Reseptistä tulee n. 6 annosta ja yksi annos painaa n. 213 grammaa
Nintsku
Rajah curry tahnaa 4 isoa tee lusikallista/ oman maun mukaan myös vähemmän
3 laakerinlehteä
3 sipulia pilkottuna
3 valkosipulia
Reseptistä tulee n. 6 annosta ja yksi annos painaa n. 213 grammaa
Nintsku
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Kanan fileesuikale (naturell, Atria), 100g | 5346g | 5881kcal | 1229.6g | 0g | 112.3g | 0g | |
| Rajah Mild Curry Paste (10g) | 481g | 688kcal | 18.8g | 41.9g | 49.6g | 0g | |
| Sipuli | 909g | 275kcal | 11.4g | 43.6g | 1.8g | 15.4g | |
| Valkosipuli | 80g | 87kcal | 6.3g | 13.1g | 0.5g | 1.7g | |
| Annoskoko tuplana | 13632g | 13860kcal | 2532.2g | 197.2g | 328.4g | 34.2g | |
| Valittu annoskoko | 6816g | 6930kcal | 1266.1g | 98.6g | 164.2g | 17.1g | |
| Annoskoko puolitettuna | 3408g | 3465kcal | 633.1g | 49.3g | 82.1g | 8.6g | |
| Arvot/100g | 100g | 102kcal | 18.6g | 1.4g | 2.4g | 0.3g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu