Käpin Chiliriisi
Keitä Risellan Riisi & Ruis sekotusta ohjeen mukaan 4 annosta.
Lisää valmiiseen riisiseokseen Chili sin carne ja 1,5 desilitraa vettä.
Keitä "kasaan"
Reseptistä tulee n. 6 annosta ja yksi annos painaa n. 213 grammaa
Negritas
Lisää valmiiseen riisiseokseen Chili sin carne ja 1,5 desilitraa vettä.
Keitä "kasaan"
Reseptistä tulee n. 6 annosta ja yksi annos painaa n. 213 grammaa
Negritas
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Ruis-riisiseos, keitetty, suolaa | 4260g | 5927kcal | 141.4g | 1235.4g | 16.2g | 98.8g | |
| Chili sin carne (Go green), annos 380g | 2024g | 1214kcal | 50.6g | 182.1g | 20.2g | 60.7g | |
| Vesi | 533g | 0kcal | 0g | 0g | 0g | 0g | |
| Annoskoko tuplana | 13632g | 14283kcal | 384g | 2835g | 72.8g | 319g | |
| Valittu annoskoko | 6816g | 7142kcal | 192g | 1417.5g | 36.4g | 159.5g | |
| Annoskoko puolitettuna | 3408g | 3571kcal | 96g | 708.8g | 18.2g | 79.8g | |
| Arvot/100g | 100g | 105kcal | 2.8g | 20.8g | 0.5g | 2.3g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu