Kasvisgratiini
Kasvikset viipaleiksi ja ladotaan vuokaan.
Kerma ja creme sekasin ja päälle.
Raejuusto päälle.
Omat maustamiset...
Reseptistä tulee n. 5 annosta ja yksi annos painaa n. 213 grammaa
Sartza75
Kerma ja creme sekasin ja päälle.
Raejuusto päälle.
Omat maustamiset...
Reseptistä tulee n. 5 annosta ja yksi annos painaa n. 213 grammaa
Sartza75
Sartza75 sanoi...
Soija passas tähän ku nyrkki silmään 
perjantai 01.03.2013 klo 18:53
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Munakoiso | 1600g | 358kcal | 8g | 49.6g | 3.2g | 40g | |
| Peruna, keskikokoinen 60g | 768g | 461kcal | 11.5g | 99.8g | 0.8g | 6.9g | |
| Paprika punainen | 640g | 187kcal | 6g | 28.8g | 2.6g | 12.2g | |
| Pepperoni, mieto kokonainen ((eldorado)), annos 55g | 352g | 127kcal | 2.8g | 20.1g | 4.2g | 0g | |
| Kevyt ja paksu (Flora), annos 250g | 1600g | 960kcal | 16g | 72g | 64g | 9.6g | |
| Creme Bonjour Cuisine Valksip ja yrtit | 960g | 1248kcal | 28.8g | 19.2g | 124.8g | 0g | |
| Punasipuli, kuorittu, 100g | 576g | 156kcal | 7.5g | 27.6g | 1.2g | 9.8g | |
| Raejuusto HYLA, rasvaton, maustamaton (Valio), annos 200g | 320g | 208kcal | 41.6g | 6.4g | 1g | 0g | |
| Annoskoko tuplana | 13632g | 7408kcal | 244.4g | 647g | 403.6g | 157g | |
| Valittu annoskoko | 6816g | 3704kcal | 122.2g | 323.5g | 201.8g | 78.5g | |
| Annoskoko puolitettuna | 3408g | 1852kcal | 61.1g | 161.8g | 100.9g | 39.3g | |
| Arvot/100g | 100g | 54kcal | 1.8g | 4.7g | 3g | 1.2g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu