Possukasvispaistos
Suikaloi porsaanfilee ohuiksi suikaleiksi, paista pannulla melkein kypsäksi, lisää kasvikset, hauduta hetki ja mausta.
Reseptistä tulee n. 2 annosta ja yksi annos painaa n. 426 grammaa
Vespatar
Reseptistä tulee n. 2 annosta ja yksi annos painaa n. 426 grammaa
Vespatar
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Creme bonjour cuisine Indian curry (Unilever), annos 250g | 240g | 336kcal | 7.2g | 6g | 33.6g | 0g | |
| Soijakastike | 80g | 48kcal | 4.1g | 7.6g | 0.1g | 0g | |
| Mustapippuri | 16g | 45kcal | 1.7g | 6.1g | 0.5g | 4.2g | |
| Atria porsaanfilee Ohut leike Kermainen pippuri (Atria), annos 150g | 2400g | 2640kcal | 408g | 38.4g | 108g | 0g | |
| Porkkana, keskikokoinen 65g | 1840g | 515kcal | 11g | 109.5g | 3.7g | 46g | |
| Paprika, punainen | 1440g | 370kcal | 13g | 66.2g | 5.8g | 28.8g | |
| Punasipuli, kuorittu, 100g | 800g | 216kcal | 10.4g | 38.4g | 1.6g | 13.6g | |
| Annoskoko tuplana | 13632g | 8341kcal | 910.8g | 544.4g | 306.6g | 185.2g | |
| Valittu annoskoko | 6816g | 4170kcal | 455.4g | 272.2g | 153.3g | 92.6g | |
| Annoskoko puolitettuna | 3408g | 2085kcal | 227.7g | 136.1g | 76.7g | 46.3g | |
| Arvot/100g | 100g | 61kcal | 6.7g | 4g | 2.2g | 1.4g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu