Täytetty paprika
4 annosta;
2 halkaistua paprikaa
1,5 dl riisiä
3 dl vettä
1 kasvisliemikuutio
1 iso sipuli
4 herkkusientä
1/2 pkt koskenlaskijaa
päälle juustoraaste
Reseptistä tulee n. 1 annosta ja yksi annos painaa n. 341 grammaa
Lulu84
2 halkaistua paprikaa
1,5 dl riisiä
3 dl vettä
1 kasvisliemikuutio
1 iso sipuli
4 herkkusientä
1/2 pkt koskenlaskijaa
päälle juustoraaste
Reseptistä tulee n. 1 annosta ja yksi annos painaa n. 341 grammaa
Lulu84
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Riisi tumma | 661g | 2305kcal | 46.2g | 475.6g | 15.2g | 26.4g | |
| Vesi | 1501g | 0kcal | 0g | 0g | 0g | 0g | |
| Sipuli (kuorittu) | 601g | 162kcal | 7.8g | 28.8g | 1.2g | 10.2g | |
| Paprika, punainen | 2803g | 720kcal | 25.2g | 128.9g | 11.2g | 56g | |
| Herkkusieni | 460g | 73kcal | 9.7g | 1.4g | 1.5g | 6.9g | |
| Koskenlaskija viherpippurisulatejuusto | 641g | 1794kcal | 121.7g | 0g | 140.9g | 0g | |
| Kasvisliemikuutio | 54g | 165kcal | 5.1g | 7.3g | 12.7g | 0.9g | |
| Juustoraaste, x-tra, 23% rasvaa | 100g | 300kcal | 23g | 0g | 23g | 0g | |
| Annoskoko tuplana | 13640g | 11039kcal | 477.4g | 1284g | 411.4g | 200.8g | |
| Valittu annoskoko | 6820g | 5519kcal | 238.7g | 642g | 205.7g | 100.4g | |
| Annoskoko puolitettuna | 3410g | 2760kcal | 119.4g | 321g | 102.9g | 50.2g | |
| Arvot/100g | 100g | 81kcal | 3.5g | 9.4g | 3g | 1.5g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu