Gluteeniton kinkku-juustopiirakka

Pohja:
100 g laktoositonta voita
150 g Grov Mix jauhoseosta
105 g Mummonmuusi jauhetta
1 tl leivinjauhetta
50 g Juustoraastetta
100 g vettä, 1 tl suolaa

Täyte:
230 g Savusuikale
100 g paprikan palasia
1 dl persiljasilppua
100 g juustoraastetta

Päälle:
250 g Ruokakermaa kolme sipulia
3 kananmunaa
mustapippuria, paprikajauhetta

Reseptistä tulee n. 6 annosta ja yksi annos painaa n. 228 grammaa

Annele
AineksetMääräEnergiaPHRK
Vesi50g0kcal0g0g0g0g
Kananmuna kuorineen punnittu 90g113kcal9.9g0.2g8.1g0g
Juustoraaste emmental punaleima75g293kcal21.8g0g22.5g0g
Mummon muusijauhe53g179kcal3.1g37.9g1.4g3.3g
Paprika punainen 50g15kcal0.5g2.3g0.2g1g
Grov mix, gluteeniton karkea jauhoseos (Semper), annos 100g75g256kcal1.9g59.4g0.4g4.9g
Valio Voi laktoositon vähäsuolainen50g361kcal0.5g0.5g40.1g0g
Savusuikale (Pouttu), annos 230g115g150kcal13.8g5.8g8.1g0g
Ruokakerma, kolme sipulia (Valio), annos 250g125g138kcal3.8g4g12.5g0g
Protsku Hiilari Rasva
Annoskoko tuplana1368g3008kcal110.6g220.2g186.6g18.4g
Valittu annoskoko684g1504kcal55.3g110.1g93.3g9.2g
Annoskoko puolitettuna342g752kcal27.7g55.1g46.7g4.6g
Arvot/100g100g220kcal8.1g16.1g13.6g1.3g

P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu
Suora URL tähän reseptiin http://kalorilaskuri.fi/reseptit.php?resepti=101708