Hasselpähkinä-omenasämpylät

Reseptistä tulee 12 sopivankokoista sämpylää!

(Lisää omena taikinaseokseen raastettuna).

Paista keskitasolla 225 asteessa 10-15 minuuttia.

Reseptistä tulee n. 12 annosta ja yksi annos painaa n. 152 grammaa

Elyna
AineksetMääräEnergiaPHRK
Vesi, vesijohtovesi 94g0kcal0g0g0g0g
Piimä, rasvaton (Valio)94g30kcal3.1g4.2g0g0g
Hiiva 9g7kcal1.2g0.1g0g0.6g
Suola, annos 3g2.8g0kcal0g0g0g0g
Kaneli, oikeat arvot, annos 2g1.9g6.8kcal0.1g1.5g0.1g0g
Hasselpähkinärouhe (Meira), annos 10g28g172kcal3.9g0.8g16.9g0g
Omena, ulkomainen, keskiarvo, kuorineen 75g29kcal0.1g6.1g0.1g1.1g
Sämpyläjauho rouheinen, sunnuntai (65g)338g1182kcal40.5g233.1g6.4g16.9g
Vehnäjauho, sunnuntai24g85kcal2.9g17.3g0.5g0.7g
Ruokaöljy keskiarvo 17g149kcal0g0g16.9g0g
Protsku Hiilari Rasva
Annoskoko tuplana1368g3323kcal103.6g526.2g81.8g38.6g
Valittu annoskoko684g1661kcal51.8g263.1g40.9g19.3g
Annoskoko puolitettuna342g831kcal25.9g131.6g20.5g9.7g
Arvot/100g100g243kcal7.6g38.5g6g2.8g

P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu
Suora URL tähän reseptiin http://kalorilaskuri.fi/reseptit.php?resepti=103980