Kreolialainen Lihapata, karppi

Ainekset		Määrä	Energia	P	H	R	K
Porsaanfilee ulko/sisäfilee, rasvaa 4,5 %		225g	282kcal	47.3g	0g	10.1g	0g
Meetvursti (Ok), annos 5g		26g	95kcal	5.8g	0.3g	8.1g	0g
Herkkusieni säilyke		56g	10kcal	1.2g	0.1g	0.2g	1.3g
Hillosipulisäilyke		38g	18kcal	0.4g	3.6g	0.1g	0.6g
Oliivi keskiarvo, kivetön, öljysäilötty, vihreä/musta		56g	112kcal	0.8g	1g	11.2g	2.5g
Paprika punainen		64g	19kcal	0.6g	2.9g	0.3g	1.2g
Suolakurkku (Rainbow)		56g	17kcal	0.4g	3.3g	0.1g	0g
Kuohukerma,valio,2dl		113g	383kcal	2.3g	3.4g	39.4g	0g
Smetana, rasvaa n. 40 %		45g	176kcal	1g	1g	18.9g	0g
Voi		5.2g	38kcal	0.1g	0g	4.3g	0g
	Annoskoko tuplana	1368g	2294kcal	119.8g	31.2g	185.4g	11.2g
	Valittu annoskoko	684g	1147kcal	59.9g	15.6g	92.7g	5.6g
	Annoskoko puolitettuna	342g	574kcal	30g	7.8g	46.4g	2.8g
	Arvot/100g	100g	168kcal	8.8g	2.3g	13.6g	0.8g

P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu