Pannukakku

Uuni 200asteeseen.

voitele pelti oivariinilla
sekoita ainekset tasaiseksi, kaada pellille ja paista n. 1tunti.

tai kun pinta on kullanruskea/ rusehtava.

Reseptistä tulee n. 12 annosta ja yksi annos painaa n. 152 grammaa

Pauliina99
AineksetMääräEnergiaPHRK
Kananmuna kuoreton 142g203kcal17.8g0.4g14.6g0g
Maitojuoma,laktoositon375g146kcal12.4g11.6g5.6g0g
Vehnäjauho puolikarkea 144g495kcal14.7g101g1.7g5.1g
Sokeri 9g37kcal0g9g0g0g
Kaneli, oikeat arvot, annos 2g0.7g2.7kcal0g0.6g0g0g
Rypsiöljy 9g80kcal0g0g9g0g
Oivariini, 60 (100g)3.7g21kcal0g0g2.2g0g
Protsku Hiilari Rasva
Annoskoko tuplana1368g1968kcal89.8g245.2g66.2g10.2g
Valittu annoskoko684g984kcal44.9g122.6g33.1g5.1g
Annoskoko puolitettuna342g492kcal22.5g61.3g16.6g2.6g
Arvot/100g100g144kcal6.6g17.9g4.8g0.7g

P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu
Suora URL tähän reseptiin http://kalorilaskuri.fi/reseptit.php?resepti=148034