VHH pizza
1. Tee se
Reseptistä tulee n. 2 annosta ja yksi annos painaa n. 608 grammaa
Lauri1
Reseptistä tulee n. 2 annosta ja yksi annos painaa n. 608 grammaa
Lauri1
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Jauheliha, kevyt, 10% (Atria), annos 400g | 225g | 383kcal | 42.8g | 0g | 22.5g | 0g | |
| Kukkakaali | 169g | 41kcal | 3.1g | 3.7g | 0.5g | 3.9g | |
| Cheese mix (Milbona), annos 100g | 113g | 385kcal | 28.1g | 2.7g | 29g | 0g | |
| Sipuli (kuorittu) | 56g | 15kcal | 0.7g | 2.7g | 0.1g | 1g | |
| Meetwursti Huhtasavu (Huhtahyvä) | 45g | 192kcal | 8.8g | 0.5g | 16.7g | 0g | |
| Kananmuna kuorineen punnittu | 77g | 96kcal | 8.4g | 0.2g | 6.9g | 0g | |
| Annoskoko tuplana | 1368g | 2222kcal | 183.8g | 19.6g | 151.4g | 9.8g | |
| Valittu annoskoko | 684g | 1111kcal | 91.9g | 9.8g | 75.7g | 4.9g | |
| Annoskoko puolitettuna | 342g | 556kcal | 46g | 4.9g | 37.9g | 2.5g | |
| Arvot/100g | 100g | 163kcal | 13.4g | 1.4g | 11.1g | 0.7g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu