Proteiini suklaapalat
Soseuta banaanit, sulata öljy.
sekoita kuivat aineet keskenään ja lopuksi kaikki keskenään
Anna olla yön yli jääkaapissa.
Reseptistä tulee n. 8 annosta ja yksi annos painaa n. 43 grammaa
Emmakaisa
sekoita kuivat aineet keskenään ja lopuksi kaikki keskenään
Anna olla yön yli jääkaapissa.Reseptistä tulee n. 8 annosta ja yksi annos painaa n. 43 grammaa
Emmakaisa
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Banaani, kuorittu | 400g | 348kcal | 4.2g | 73.2g | 1.6g | 7.2g | |
| Protein diet pudding toffee (Leader), annos 31g | 62g | 74kcal | 13.6g | 0.2g | 1.6g | 1.9g | |
| Agavesiirappi (Biona), annos 12g | 30g | 92kcal | 0g | 23.1g | 0g | 0g | |
| Kaakaonibsit (Cocovi), annos 15g | 72g | 389kcal | 8.6g | 21.6g | 28.1g | 20.9g | |
| Cacao kaakaojauhe (Fazer), annos 200g | 60g | 198kcal | 14.4g | 6.6g | 13.2g | 0g | |
| Kookosöljy kylmäpuristettu (Biona organic), annos 5g | 60g | 514kcal | 0g | 0g | 60g | 0g | |
| Annoskoko tuplana | 1368g | 3232kcal | 81.6g | 249.4g | 209g | 60g | |
| Valittu annoskoko | 684g | 1616kcal | 40.8g | 124.7g | 104.5g | 30g | |
| Annoskoko puolitettuna | 342g | 808kcal | 20.4g | 62.4g | 52.3g | 15g | |
| Arvot/100g | 100g | 236kcal | 6g | 18.2g | 15.3g | 4.4g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu