Kaakao
Kaikki aineet tehosekoittimeen, 15-20 s.
Reseptistä tulee n. 1 annosta ja yksi annos painaa n. 380 grammaa
Sonjimus
Reseptistä tulee n. 1 annosta ja yksi annos painaa n. 380 grammaa
Sonjimus
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Banaani, keskikokoinen painaa 120g | 2160g | 1814kcal | 23.8g | 395.3g | 8.6g | 38.9g | |
| Rasvaton maito, laktoositon maitojuoma, d-vitamiinia 1ug | 3600g | 959kcal | 118.8g | 111.6g | 0g | 0g | |
| Kananmuna, omega, kuoreton | 990g | 1373kcal | 123.7g | 3g | 97g | 0g | |
| Kaakaojauhe, tumma Van Houten | 90g | 297kcal | 21.2g | 40.5g | 18.9g | 9.9g | |
| Annoskoko tuplana | 13680g | 8886kcal | 575g | 1100.8g | 249g | 97.6g | |
| Valittu annoskoko | 6840g | 4443kcal | 287.5g | 550.4g | 124.5g | 48.8g | |
| Annoskoko puolitettuna | 3420g | 2222kcal | 143.8g | 275.2g | 62.3g | 24.4g | |
| Arvot/100g | 100g | 65kcal | 4.2g | 8g | 1.8g | 0.7g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu