Ellan lihapullasalaatti
Halki, poikki ja pinoon vaan
Reseptistä tulee n. 2 annosta ja yksi annos painaa n. 380 grammaa
Jella
Reseptistä tulee n. 2 annosta ja yksi annos painaa n. 380 grammaa
Jella
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Jäävuorisalaatti rapea, amerikansalaatti | 1170g | 152kcal | 13.1g | 11.5g | 2.3g | 14g | |
| Kurkku | 1350g | 148kcal | 7.6g | 18.9g | 1.3g | 9.4g | |
| Tomaatti, pieni 75g, keskikokoinen 125g, suuri 170g | 1350g | 274kcal | 8.1g | 51.3g | 4g | 18.9g | |
| Antipasto (Tesco finest), annos 60g | 1350g | 5333kcal | 486g | 6.7g | 364.5g | 0g | |
| Lihapullat Kartanon, 1kpl 15g | 1620g | 2916kcal | 210.6g | 145.8g | 194.4g | 29.2g | |
| Annoskoko tuplana | 13680g | 17644kcal | 1450.8g | 468.4g | 1133g | 143g | |
| Valittu annoskoko | 6840g | 8822kcal | 725.4g | 234.2g | 566.5g | 71.5g | |
| Annoskoko puolitettuna | 3420g | 4411kcal | 362.7g | 117.1g | 283.3g | 35.8g | |
| Arvot/100g | 100g | 129kcal | 10.6g | 3.4g | 8.3g | 1g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu