Sieni-kerma-jauhelihakastike
Sarjassamme mitä vain voi laittaa kastikkeeseen.
Ihan perus jauhelihakastikepohjalla.
Reseptistä tulee n. 5 annosta ja yksi annos painaa n. 342 grammaa
Juanada
Ihan perus jauhelihakastikepohjalla.
Reseptistä tulee n. 5 annosta ja yksi annos painaa n. 342 grammaa
Juanada
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Rypsiöljy | 180g | 1593kcal | 0g | 0g | 180.1g | 0g | |
| Vehnäjauho puolikarkea | 320g | 1099kcal | 32.6g | 224.1g | 3.8g | 11.2g | |
| Valkosipuli | 32g | 35kcal | 2.5g | 5.2g | 0.2g | 0.7g | |
| Sipuli (kuorittu) | 200g | 54kcal | 2.6g | 9.6g | 0.4g | 3.4g | |
| Lihaliemikuutio vähärasv.&vähäsuol. Maggi | 44g | 119kcal | 1.3g | 23.3g | 2.2g | 0.2g | |
| Vispikerma, Pirkka 2 dl | 400g | 1361kcal | 8g | 10.8g | 144.1g | 0g | |
| Herkkusieni, säilötty Euroshopper | 460g | 51kcal | 10.6g | 1.8g | 0g | 11g | |
| Vesi, vesijohtovesi | 4002g | 0kcal | 0g | 0g | 0g | 0g | |
| Jauheliha, sika-nauta | 1201g | 2659kcal | 210.1g | 0g | 204.1g | 0g | |
| Annoskoko tuplana | 13680g | 13938kcal | 535.4g | 549.6g | 1069.8g | 53g | |
| Valittu annoskoko | 6840g | 6969kcal | 267.7g | 274.8g | 534.9g | 26.5g | |
| Annoskoko puolitettuna | 3420g | 3485kcal | 133.9g | 137.4g | 267.5g | 13.3g | |
| Arvot/100g | 100g | 102kcal | 3.9g | 4g | 7.8g | 0.4g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu