Kanalasagne

400 grammaa kanajauhelihaa 5%
500 g tomaattimurskaa
1 tl suolaa
1 tl pippuriseosta
1 tl pizzamaustetta
paprikajauhetta
5 valkosipulin kynttä
2 sipulia
1 rkl öljyä (Vita D'Or)
200 g mozzarellaa (Lidl)
9 dl kevytmaitoa
1 dl vehnäjauhoa
5 rkl margariinia
200 grammaa lasagnelevyjä

Jauhelihakastike:

Ruskista jauhelihat pilkottujen sipuleiden ja valkosipuleiden kanssa öljyssä tai voissa
Lisää tomaattimurska ja mausteet
Hauduta 15 minuuttia

Juustokastike

Sulata rasva ja sekoita lisää siihen jauhot
Lisää hiljalleen maito kokoajan sekoittaen (ei kannata käyttää vispilää, sillä sen puhdistaminen on vaikeaa)
Kun maito alkaa kiehua, lisää mustapippuri ja juustoraasteesta 2/3 maitoon.

Voitele vuoka ja kaada pohjalle juustokastiketta ohut kerros.

Lisää lasagnelevyjä (3-4 kpl) kunnes pohja on peittynyt.

Lisää noin 1/3 jauhelihasta ja kaada päälle 1/3 juustokastikkeesta.

Jatka, kunnes kaikki aineet loppuvat.

Lopuksi kruunaa komeus vielä lasagnelevykerroksella ja sirottele loput juustoraasteesta päälle.

Paista noin 200 asteessa 30-40 minuuttia tai kunnes pinta on kauniin ruskea.

Lasagnen tekeminen yksin vaatii täydellistä keskittymistä, varsinkin jos teet juustokastikkeen samalla kun haudutat jauhelihaa

Reseptistä tulee n. 6 annosta ja yksi annos painaa n. 428 grammaa

Laskipera87
AineksetMääräEnergiaPHRK
Kananpojan jauheliha (Kariniemi), annos 100g1066g1280kcal202.6g0g53.3g0g
Lasagnelevy Rainbow533g1957kcal74.6g378.5g16.5g16g
Yrttitomaattimurska (Pirkka), annos 100g1040g416kcal17.7g85.2g1g0g
Tomaatti, pieni 75g, keskikokoinen 125g, suuri 170g267g54kcal1.6g10.1g0.8g3.7g
Suola, annos 3g8g0kcal0g0g0g0g
Mustapippuri 5.3g15kcal0.6g2g0.2g1.4g
Pizzamauste, 46 g purkki (Santa maria), annos 2g5.3g20kcal0.7g3.3g0.4g0g
Paprika, punainen267g69kcal2.4g12.3g1.1g5.3g
Valkosipuli 32g35kcal2.5g5.2g0.2g0.7g
Sipuli (kuorittu)267g72kcal3.5g12.8g0.5g4.5g
Rapsiöljy (Vita d´or), annos 5g27g240kcal0g0g26.7g0g
Leivontamargariini, Sunnuntai vähälaktoosinen133g960kcal0g0g106.6g0g
Kevytmaito, rasvaa 1,5 %, d-vitamiinia 1 ug 2399g1094kcal72g115.2g36g0g
Mozzarella Lovilio Lidl533g1775kcal135.9g8g133.3g0g
Vehnäjauho, sunnuntai267g933kcal32g189.3g5.6g8g
Protsku Hiilari Rasva
Annoskoko tuplana13696g17834kcal1092.2g1643.8g764.4g79.2g
Valittu annoskoko6848g8917kcal546.1g821.9g382.2g39.6g
Annoskoko puolitettuna3424g4459kcal273.1g411g191.1g19.8g
Arvot/100g100g130kcal8g12g5.6g0.6g

P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu
Suora URL tähän reseptiin http://kalorilaskuri.fi/reseptit.php?resepti=437717