BodyPizzapohja
Mausta suolalla ja valkosipulilla, esipaista 5-10min. 225 asteessa.
Pohja on varsin "munakasmainen".
Reseptistä tulee n. 8 annosta ja yksi annos painaa n. 49 grammaa
Jumper
Pohja on varsin "munakasmainen".
Reseptistä tulee n. 8 annosta ja yksi annos painaa n. 49 grammaa
Jumper
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Ehrmann rasvaton maitorahka (Ehrmann), annos 250g | 262g | 147kcal | 22.3g | 13.1g | 0.5g | 0g | |
| Täysjyvävehnäjauho (Sunnuntai), annos 50g | 52g | 163kcal | 8.9g | 28.3g | 1.5g | 6.8g | |
| Vehnälese | 52g | 120kcal | 7g | 8.1g | 2.4g | 19.7g | |
| Kananmuna kuorineen punnittu | 315g | 395kcal | 34.6g | 0.8g | 28.4g | 0g | |
| Leivinjauhe | 4.4g | 7.7kcal | 0.2g | 1.7g | 0g | 0g | |
| Annoskoko tuplana | 1372g | 1663kcal | 146g | 104g | 65.6g | 53g | |
| Valittu annoskoko | 686g | 832kcal | 73g | 52g | 32.8g | 26.5g | |
| Annoskoko puolitettuna | 343g | 416kcal | 36.5g | 26g | 16.4g | 13.3g | |
| Arvot/100g | 100g | 121kcal | 10.6g | 7.6g | 4.8g | 3.9g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu